10月10日，世界精神卫生日的庆祝活动刚刚结束，今年的活动主题“共建共治共享，同心健心安心”引起了广泛的关注。特别是儿童和青少年的心理健康状况，引起了大家的高度重视。大家都在深思，如何在让孩子们快乐成长的同时，也能保护好他们的心理健康和内心的平静。

世界精神卫生日聚焦

10月10日被设定为精神卫生日，今年的活动主题强调“共建、共治、共享，齐心协力，守护心灵，享受安宁”。精神健康对每个人至关重要，尤其是对儿童和青少年来说更是如此。近些年，儿童和青少年的心理问题日益增多，这一现象引起了社会的广泛关注。因此，我们必须尽快解决如何确保他们心理健康的问题，这已经变得十分紧迫。

儿童心理问题现状

当前，儿童和青少年的心理状况值得关注。学业上的压力、人际关系的复杂性以及家庭环境等因素，都可能引起心理上的不适。调查结果显示，某些地区的青少年抑郁症和焦虑症等心理疾病的发病率正逐年上升。在学校和家庭中，我们常常看到因为心理问题导致的学业成绩下降、性格变得孤僻等现象。

多方合力共筑防线

在处理儿童及青少年心理问题时，家庭、学校以及整个社会需携手合作。家庭，作为孩子成长的温馨港湾，父母理应给予孩子充分的关爱与支持，并理解他们的内心需求；学校则需承担起提供专业心理教育和辅导服务的责任。同时，社会亦应积极创造一个有利条件，例如增设心理健康服务设施。只有大家齐心协力，才能为孩子们的内心健康构筑一道稳固的防线。

厦门小学的创新尝试

最近，厦门市人民小学鼓浪屿校区举办了一场别开生面的心理活动。在这场活动中，学生们体验了桌游“心晴晓赞”和“心满意足”。通过这些游戏，他们对情绪的认识变得更加深入。在“心晴晓赞”环节，孩子们学会了区分快乐、愤怒、悲伤、喜悦等七种基本情绪，还知道了情绪变化可以分成四种不同强度。同时，在“心满意足”环节，学生们通过扮演照顾宠物的角色，学会了如何合理分配自己的精力和财力。大家普遍认为，通过参加这些活动，他们学会了调整心态，情绪也因此变得更加积极向上。

江宜珍团队的贡献

“心晴晓赞”这款桌游是由厦门大学的江宜珍副教授所带领的幸福研究室团队独立研发的。该团队倾注心血，精心打造了“幸福 ”系列课程。这些课程内容丰富，涵盖了情绪调控、人际交往等多个方面。目前，这些课程已经进入超过十所大中小学的课堂，让超过6300名学生从中受益。江宜珍副教授指出，这些课程并非仅限于教室之内，它们运用了游戏化的教学方法以及丰富的互动环节，成功让学生掌握了情绪调控的能力。

志愿服务辐射多地

厦门大学公共卫生学院设立了幸福研究室，该研究室于2018年正式成立。至今，这里已经汇聚了18位研究人员。这个团队专注于将他们的学术成果应用于实践，并且成立了“开心福见”志愿服务团队。他们已经前往福建、宁夏、西藏等地区，进行了援助活动。江宜珍指出，儿童的心理健康不容忽视。我们团队正努力通过生动活泼的方式，关注并守护他们的心理健康。孩子们的笑容，正是我们不断前进的强大动力。

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